50% des adolescents pensent être dépendants de leur smartphone
Un sondage réalisé pour Common Sense Media, une organisation à but non lucratif visant à aider les enfants, les parents, les enseignants et les décideurs à négocier les médias et la technologie, explore les familles et la dépendance à la technologie.
Faits saillants de l'histoire
- 50% des adolescents et 27% des parents se sentent dépendants de leurs appareils mobiles, selon un sondage
- Près de 80% des adolescents vérifient leur téléphone toutes les heures; 72% ressentent le besoin de répondre immédiatement
(CNN)Je n'ai pas encore d'adolescents, mais regarder mes enfants de 7 et 10 ans passer des quantités infinies de temps sur iPad pendant les vacances de printemps m'inquiète beaucoup.
Un nouveau sondage qui confirme à quel point les adolescents dépendent de leur téléphone me donne encore plus de soucis.
50 pour cent des adolescents se sentent dépendants de leurs appareils mobiles, selon le sondage réalisé pour Common Sense Media, une organisation à but non lucratif visant à aider les enfants, les parents, les enseignants et les décideurs à négocier les médias et la technologie. Un plus grand nombre de parents, 59%, ont déclarés que leurs adolescents étaient dépendants. Le sondage a porté sur 1240 entretiens avec des parents et leurs enfants âgés de 12 à 18 ans.
"La dépendance technologique peut arriver à n'importe qui", a déclaré l'expert en désintoxication numérique Holland Haiis , qui décrit la technologie comme "la nouvelle dépendance du 21e siècle" dans son livre " Se connecter consciemment : un processus simple pour se reconnecter dans un monde déconnecté".
"Si vos adolescents préfèrent jouer à l'intérieur, seuls, plutôt que d'aller au cinéma, de rencontrer des amis pour des hamburgers ou de toute autre façon dont les adolescents créent de la camaraderie, vous pouvez avoir un problème."
Comment réduire la dépendance au téléphone portable de vos enfants.
Combien d'adolescents sont vraiment dépendants de leurs appareils et d'Internet? C'est difficile à dire. Un examen de 2011 de 18 études de recherche a révélé que la dépendance à Internet pourrait affecter entre zéro et 26% des adolescents et des étudiants aux États-Unis, selon Common Sense Media. Et, bien que la dépendance à Internet soit considérée comme une menace pour la santé publique dans d'autres parties du monde, ce n'est pas encore un trouble reconnu aux États-Unis. Après avoir examiné toutes les recherches existantes, Common Sense Media conclut qu'une étude plus approfondie est nécessaire pour déterminer à quel point la dépendance numérique est réelle, ainsi que ses signes et ses conséquences.
Qu'il s'agisse d'une dépendance ou non, les deux tiers des parents - 66% - estiment que leurs adolescents passent trop de temps sur leurs appareils mobiles, et 52% des adolescents sont d'accord, selon le sondage.
Des `` zombies adolescents '' consommés par les téléphones
Près de 80% des adolescents de la nouvelle enquête ont déclaré qu'ils vérifiaient leur téléphone toutes les heures, et 72% ont déclaré ressentir le besoin de répondre immédiatement aux SMS et aux messages sur les réseaux sociaux. Trente-six pour cent des parents ont déclaré qu'ils se disputaient quotidiennement avec leur enfant au sujet de l'utilisation des appareils, et 77% des parents ont le sentiment que leurs enfants sont distraits par leurs appareils et ne font pas attention lorsqu'ils sont ensemble au moins quelques fois par semaine.
Terry Greenwald, père de trois enfants adultes, travaille comme gardien dans un lycée à Homer, en Alaska, et a déclaré que les couloirs sont souvent à moitié remplis de «zombies adolescents collés à leur téléphone».
Ils marchent souvent près des murs pour pouvoir passer d'une classe à l'autre sans détourner le regard de leurs écrans, a-t-il déclaré. "Cela devient intéressant quand ils arrivent aux escaliers et que les murs se terminent pour l'escalier", a-t-il déclaré. «Ils ne veulent pas lever les yeux et ils n'ont pas la possibilité de dévaler les escaliers, mais ils ralentissent souvent jusqu'à ce qu'ils atteignent le mur juste après l'ouverture. Ils sont souvent en retard au cours suivant, mais c'est OK, car ils ont réussi à ne pas détourner l'attention de leur téléphone. "
Les secrets sociaux des adolescents vont plus loin que les parents ne le pensent.
Janis Elspas, fondatrice de Mommy Blog Expert, estime que les règles et les limites que les parents fixent à leurs enfants lorsqu'ils obtiennent leur premier téléphone portable ou smartphone pourraient être utiles pour éviter toute dépendance plus tard.
Ses enfants, des triplés de 18 ans et une de 20 ans, ne possédaient pas leur premier téléphone portable avant d'être au moins un junior au lycée et d'avoir un emploi à temps partiel pour payer une partie ou la totalité des service téléphonique mensuel. Elle a également une politique d'interdiction de téléphone à table, qui s'applique à elle et à son mari.
"Cette règle s'applique également aux amis des enfants qui pourraient être assis à table avec nous", a déclaré Elspas de Los Angeles. "Parfois, ils sont choqués lorsque je les réprimande pour avoir sorti leur téléphone et s'il y a une notification ou s'il sonne, je leur demande d'éteindre leur appareil."
Une telle règle peut prouver aux enfants, de première main, qu'ils peuvent «survivre» sans avoir à voir ou à utiliser leur smartphone en permanence, a-t-elle ajouté.
Il y a des signes que certains adolescents peuvent recevoir ce message et se rendre compte que trop de temps passé sur leurs appareils n'est pas nécessairement une bonne chose. Plus d'un tiers des adolescents, 37%, ont déclaré qu'ils essaient très souvent ou occasionnellement de réduire le temps qu'ils passent sur leurs appareils, selon le sondage Common Sense Media.
Les parents ont aussi un problème
Les parents peuvent se plaindre du temps que leurs adolescents passent sur leur téléphone, mais ils admettent qu'ils ont leurs propres difficultés lorsqu'il s'agit de débrancher.
Vingt-sept pour cent des parents se sentent dépendants de leurs appareils mobiles, tandis que près du même nombre d'adolescents, 28%, pensent que leurs parents sont dépendants, selon le sondage.
10 signes que vous pourriez être accro à votre smartphone
Soixante-neuf pour cent des parents vérifient leurs appareils au moins une fois par heure, contre 78% des adolescents qui disent faire cela, et près de la moitié, 48%, des parents estiment qu'ils ont besoin de répondre immédiatement aux SMS et aux messages sur les réseaux sociaux. Plus de la moitié, 56%, des parents admettent vérifier leurs appareils mobiles au volant et presque le même nombre, 52%, essaient très souvent ou occasionnellement de réduire le temps qu'ils passent sur les appareils.
GG Benitez, mère de trois enfants, a déclaré qu'en tant que fondatrice et directrice générale de sa propre société de relations publiques, elle ressentait la pression d'être toujours disponible en raison de la peur de perdre toute opportunité de presse potentielle pour ses clients.
Bien qu'elle soit souvent félicitée par ses clients, sa famille et ses amis pour sa «réponse immédiate» aux SMS, e-mails et publications sur les réseaux sociaux, elle a déclaré que ce besoin constant d'être connecté peut être éprouvant. Pourtant, même lorsqu'elle essaie de ne pas avoir son téléphone le soir pendant au moins une heure, elle traverse une période difficile.
"J'avais emmené mon fils au cinéma, et il s'est retourné vers moi et m'a dit: 'Es-tu sérieux, maman? Nous sommes au cinéma et tu es toujours au téléphone?'",
Haiis, l'expert de la désintoxication numérique, a déclaré qu'une façon d'essayer de lutter contre une dépendance aux appareils numériques est de résister à des heures interminables de navigation sur Internet. "Nous avons un accès constant à de nouvelles informations et c'est séduisant, intrigant et excitant, mais sans vous fixer de limites, c'est une pente glissante", a-t-elle déclaré.
Parler aux adolescents des réseaux sociaux
Elle a également dit de limiter la publication sur les réseaux sociaux à trois à cinq fois par semaine, si possible, ce qui vous rendra plus précis sur ce que vous publiez et vous réduira à moins de temps passé à regarder les publications des autres.
Et, lorsque vous êtes à la maison et que vous ressentez le besoin de saisir votre appareil, sortez, promenez-vous ou faites de l'exercice, a-t-elle déclaré. "La dopamine dans nos cerveaux est stimulée par l'imprévisibilité que fournissent les médias sociaux, les courriels et les textos", a déclaré Haiis. "C'est un cercle vicieux et pour briser ce cycle, vous devez trouver la même imprévisibilité et la même stimulation que celles qui existent si vous faites de l'exercice. Vous ne savez jamais ce qui se trouve dans le virage lorsque vous faites du jogging, du vélo ou de la marche."
Benitez, la responsable des relations publiques qui a du mal à rester à distance de son téléphone, a déclaré qu'elle avait pris des mesures pour lutter contre sa propre dépendance numérique, comme mettre le téléphone de côté pendant les repas.
«J'ai consciemment pris la décision d'être plus« présent »et je mettrai le téléphone en mode silencieux et loin de ma vision, mais pas sans craindre de manquer quelque chose d'important», a-t-elle ajouté.
Elle espère également à l'avenir essayer de «couper» à une heure décente quand il s'agit de travailler, mais n'est pas encore tout à fait prête à franchir cette étape. Pour ses amis et sa famille qui se sont habitués à ses réponses immédiates, elle a pensé à leur envoyer un texto pour leur dire qu'elle va essayer de réduire sa dépendance au téléphone et leur demander d'être compréhensifs si elle ne répond pas dans ses limites.
Voici 12 signes que votre adolescent pourrait avoir un problème grave avec son smartphone:
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Devient anxieux, maussade ou grognon lorsqu'il est tenu à l'écart du téléphone
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Rester debout tard ou se réveiller la nuit pour envoyer des messages ou utiliser le smartphone
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Enfreindre constamment les règles de l'école ou de la maison qui interdisent l'utilisation du téléphone à certains moments
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Perte d'intérêt pour les activités qui n'incluent pas le smartphone
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Vérifie constamment la présence de messages sur le téléphone, même au milieu de quelque chose d'autre
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A un nom pour son téléphone
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Envoie fréquemment des messages aux personnes qui se trouvent dans la même pièce ou le même bâtiment
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Utilise le téléphone sous la douche (oui, les adolescents font vraiment ça)
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Dépense beaucoup d'argent sur les applications, les téléchargements de musique, etc.
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S'isole fréquemment dans un cadre social de groupe (sortir avec des amis, repas en famille) pour utiliser le smartphone
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Incapacité de se concentrer sur les devoirs ou les études en raison du smartphone
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Interrompt les conversations en face à face pour répondre souvent aux appels ou aux messages
Pensez-vous que votre adolescent est accro à son téléphone portable? Êtes-vous accro? Partagez vos réflexions avec nous en commentaire
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